Suomi.fi-viestit tarjoaa turvallisen tavan vastaanottaa viranomaisten sähköiset viestit yhteen paikkaan. Palvelu helpottaa tärkeiden asiakirjojen seurantaa ja vähentää paperipostia, mikä tekee viranomaisasioinnista sujuvampaa ja luotettavampaa.
Suomi.fi-viestit on sähköinen postilaatikko viranomaisposteille. Read More »
Ikäihmiset ja helle – 10 käytännön vinkkiä nesteytykseen, viilennykseen ja turvalliseen olotilan tukemiseen. Asiantuntijoiden neuvot tuovat konkreettisen tuen kesäpäiviin.
Ikäihmiset ja helle – 10 vinkkiä olotilan helpottamiseen Read More »
**Palvelusetelit – Miten ne toimivat?**
Palvelusetelit ovat kuntien myöntämiä maksusitoumuksia, joilla voi hankkia sosiaali- ja terveyspalveluja yksityisiltä toimijoilta. Ne lisäävät valinnanvapautta ja nopeuttavat palvelujen saatavuutta. Seteleitä voi käyttää esimerkiksi kotihoitoon, asumispalveluihin ja kuntoutukseen. Kunta määrittää setelin arvon, ja mahdollisen ylimenevän osuuden asiakas maksaa itse. Palveluntuottajan tulee olla kunnan hyväksymä, ja setelin saaminen edellyttää tiettyjen kriteerien täyttymistä.
Palvelusetelit – miten ne toimivat ja mihin niitä voi käyttää? Read More »
Tämä opas on suunnattu erityisesti ikäihmisille ja senioreille, jotka haluavat hyödyntää kotitalousvähennystä kotiaskareiden hoitamisessa. Selvitämme artikkelissa, mistä kotitalousvähennyksessä on kyse, millaisista töistä vähennyksen voi saada ja miten ilmoitat kotitalousvähennyksen verohallinnolle.
Kotitalousvähennys ja verotus 2025. Read More »
Etsitkö tietoa, mitä toimeentulotuki eläkeläisille tarkoittaa? Lue selkeä opas eläkeläisten tuista: mitä tukia saat, kuinka paljon ja miten haetaan.
Toimeentulotuki eläkeläiselle 2025 Read More »
Eläkettä saavan hoitotuki. Mitä se tarkoittaa, mitä se kattaa, kuka voi hakea, ja kuinka hakuprosessi toimii.
Eläkettä saavan hoitotuki 2026 Read More »
Elintavoilla voidaan edistää aivoterveyttä ja vaikuttaa muistisairauden puhkeamiseen. Ruokavalion laadulla on merkitystä muisti- ja ajattelutoimintojen säilymiseen silloinkin, kun muistisairaus on jo todettu. Parasta aivoterveyden kannalta on koko elämän jatkuva terveellisten elintapojen noudattaminen, mutta koskaan ei ole myöhäistä tehdä elintapoihin pieniä parannuksia.
7 vinkkiä aivoterveelliseen syömiseen Read More »
Ammattimaisia selkäharjoitteita fysioterapeutin opastuksella, joita voi tehdä nyt myös kotona! Katso harjoitteet videolta tai tietokoneella. Et tarvitse mitään apuvälineitä harjoitteiden tekemiseen.
Keskivartalon lihasten harjoittelu Read More »
Ammattimaisia selkäharjoitteita fysioterapeutin opastuksella, joita voi tehdä nyt myös kotona! Katso harjoitteet videolta tai tietokoneella. Et tarvitse mitään apuvälineitä harjoitteiden tekemiseen.
Harjoitteita selän hyväksi Read More »
Verenpaine on olennainen terveysmittari, joka heijastaa sydämen ja verisuoniston toimintaa. Mutta mikä on normaali verenpaine, ja miksi sen ylläpitäminen on niin tärkeää? Tässä artikkelissa käymme läpi näitä kysymyksiä, jotta voit ymmärtää paremmin oman terveytesi merkityksen. Verenpaineen perusteet Verenpaine ilmoitetaan kahdella arvolla: yläpaine (systolinen) ja alapaine (diastolinen). Systolinen mittaus kuvaa sydämen supistumisvaihetta, kun taas diastolinen mittaus
Mikä on normaali verenpaine? – Selkeä opas verenpaineesta. Read More »