Valinnanvapauskokeilu tarjoaa 65 vuotta täyttäneille mahdollisuuden valita yksityinen yleislääkäri, jonka palveluista Kela korvaa osan kustannuksista. Lue, miten valinta toimii, mitä tutkimuksia korvataan ja kuinka valmistaudut vastaanotolle.
Valinnanvapauskokeilu 65 vuotta täyttäneille Read More »
Ikäihmiset ja helle – 10 käytännön vinkkiä nesteytykseen, viilennykseen ja turvalliseen olotilan tukemiseen. Asiantuntijoiden neuvot tuovat konkreettisen tuen kesäpäiviin.
Ikäihmiset ja helle – 10 vinkkiä olotilan helpottamiseen Read More »
Huoli ikäihmisestä? Huoli-ilmoitus on keino varmistaa apu silloin, kun ikäihminen ei itse osaa tai uskalla hakea tukea. Artikkelissa kerromme, milloin huoli-ilmoitus kannattaa tehdä, miten se tehdään ja mihin otetaan yhteyttä. Mukana myös automaattinen hyvinvointialuehaku sekä pääkaupunkiseudun ohjeet (MAISA). ✅
Huoli-ilmoituksen tekeminen – opas ikäihmisistä huolestuneille Read More »
Opas kuntoutuspalveluihin ja -etuuksiin Suomessa – tietoa, tukea ja käytännön esimerkkejä
Kelan kuntoutus ikäihmisille – tukea toimintakykyyn ja arjen sujuvuuteen Read More »
Paranna unen laatua tehokkailla itsehoitokeinoilla! 💤 Unettomuus voi johtua stressistä, elämäntavoista tai ikääntymisestä, mutta onneksi unen tukemiseen on toimivia ratkaisuja. Kokeile huolihetkeä, 4-7-8-hengitysharjoitusta, uniärsykkeen hallintaa ja lyhyitä päiväunia. Lue lisää ja ota käyttöön parhaat univinkit!
Ikääntyminen ja uni, 4 tehokasta keinoa unen itsehoitoon Read More »
Yksinäisyys ei vain tunnu ikävältä, vaan vaikuttaa tutkimusten mukaan toimintakykyyn, hyvinvointiin ja tuen tarpeeseen. Yksinäisyyttä tulisi käsitellä vakavana terveysriskinä. Vanhemmalla iällä tapahtuvat elämänmuutokset lisäävät yksinäisyyden riskiä. Mitä yksinäisyydestä olisi syytä tietää ja mitä keinoja sen vähentämiseen on?
Oletko yksinäinen? Yksinäisyys ikäihmisillä. Read More »
Jäätynyt olkapää on tila, jossa olkanivelen liike rajoittuu merkittävästi. Se kehittyy usein vähitellen ja voi olla erittäin kivulias. Mutta mistä tämä tila johtuu ja miten sitä hoidetaan?
Jäätynyt olkapää – mitä se tarkoittaa? Read More »
Digitaaliset SOTE-palvelut ovat verkossa toimivia palveluita, jotka tarjoavat käyttäjille mahdollisuuden saada sosiaali- ja terveyspalveluita digitaalisesti.
Digitaaliset SOTE-palvelut ja miten niitä käytetään? Read More »
Ohjeita turvalliseen lääkehoitoon -opas on suunnattu Suomessa asuville lääkkeiden käyttäjille ja sisältää
Lääkehoidon päivä on joka päivä Read More »
Arkipäiväisiä vinkkejä nivelrikkoisille liikkumiseen. Lonkan nivelrikko – millainen liikunta on hyväksi? Mikä on nivelrikko? Kuinka nivelrikkoa ennaltaehkäistään ja hoidetaan?
Lonkan nivelrikko – millainen liikunta on hyväksi? Read More »