Järjestöjen teemapäivät

kaatumisten-ennaltaehkäisy-seniorit-ja-ikäihmiset

Liikuntaharjoittelu ehkäisee kaatumisia

Arjen liikuntavinkkejä senioreille, Järjestöjen teemapäivät, Käytännön vinkit, Seniorit, hyvinvointi ja terveys, Vieraskynä /

Kaatuminen on tyypillisin tapaturma ikääntyessä, mutta ikääntyminen ei itsessään aiheuta kaatumisia. Ikääntymisen taustalla olevat erilaiset sairaudet ja yksilölliset iän mukanaan tuomat muutokset lisäävät riskiä kaatumistapaturmille. Kaatumistapaturmille ei voida määritellä yhtä ainoaa syytä, vaan ne ovat usein monen eri tekijän summa. Suurimman osan kaatumisista ajatellaan johtuvan tasapaino-ongelmista ja heikoista alaraajojen lihaksista. Kaatumisten vaaratekijöitä on kuitenkin useita …

Liikuntaharjoittelu ehkäisee kaatumisia Read More »

tietohuijaukset, kysymysmerkki, suojautuminen

Moninaiset digihuijaukset ja miten seniori-ikäinen niistä selviää?

Järjestöjen teemapäivät, Käytännön vinkit, Seniorit, hyvinvointi ja terveys /

Työn kautta tutulta, iäkkäämmältä henkilöltä tuli tekstiviesti keskellä päivää: ”Olen matkoilla ja joutunut yllättäen pulaan. Voisitko lähettää minulle nopeasti 4 000 euroa?” Tutun nimi allekirjoituksena. Viesti vaikutti tulleen häneltä, koska hänen yhteystietonsa oli tallennettu puhelimeni muistiin. Huolestuin tuttavani puolesta ja yritin tavoittaa häntä. Puhelimeen hän ei vastannut. Myöhemmin ymmärsin, miksi ei. Sain kuitenkin varsin pian …

Moninaiset digihuijaukset ja miten seniori-ikäinen niistä selviää? Read More »

nukkua, sanky, uniapnea

Maailman ärsyttävin ääni

Järjestöjen teemapäivät, Seniorit, hyvinvointi ja terveys /

Aamuyöllä kuorsaus kiihtyy ja niin tekee yleensä siihen heräävä puolisokin. Tönäisee kylkeen, laskee taukoja hengityksessä ja miettii, onko syytä olla huolissaan. Kaikki kuorsaus ei toki merkitse uniapneaa, mutta asia kannattaa kyllä selvittää, jos öinen konsertointi jatkuu pidempään. Useimmiten öiset hengityskatkokset huomaa juuri kanssanukkuja, ei itse unten mailla oleva ihminen. Yksinasujat saa havahtumaan useimminkin jatkuva vetämättömyyden …

Maailman ärsyttävin ääni Read More »

punainen ruusu lakastunut kiskojen paalla

Ikääntyneiden Kätketyt äänet

Järjestöjen teemapäivät, Seniorit, hyvinvointi ja terveys /

Hiljaisten äänet kuuluviin 15.06. on kansainvälinen ikääntyneiden kokeman kaltoinkohtelun ja väkivallan vastainen päivä. Suomessa päivää on vietetty teemalla Kätketyt äänet. Mielestäni nimi kuvastaa hyvin tätä ongelmaa. Ikääntyneiden kokema väkivalta ja kaltoinkohtelu jäävät hyvin usein piiloon. Kaltoinkohtelun kokijat ja tekijät jäävät usein huomaamatta ja liian moni jää ilman apua. Valitettavasti myös yhteiskunnassa tähän ei olla panostettu …

Ikääntyneiden Kätketyt äänet Read More »

dust, virus, flu-4239943.jpg

Astmaa sairastavalla on oikeus hyvään elämänlaatuun

Järjestöjen teemapäivät, Käytännön vinkit, Seniorit, hyvinvointi ja terveys, Vieraskynä /

Hyvä elämänlaatu kuuluu kaikille Elämänlaatu on termi, jota käytetään monissa yhteyksissä. Hyvä elämänlaatu tarkoittaa eri ihmisille eri asioita. Iän karttuessa yhä useammalla ihmisellä voi olla loppuelämän kaverina jokin pitkäaikaissairaus, joka vaikuttaa myös elämänlaatuun. Yksi yleisimmistä elämänlaatuun vaikuttavista pitkäaikaissairauksista on astma. Lähes kaikilla on lähipiirissä tai ainakin tuttavapiirissä joku, jolla on astma. Moni osaa varmaan myös …

Astmaa sairastavalla on oikeus hyvään elämänlaatuun Read More »

Lääkehoidon päivää vietetään torstaina 17.3.2022 teemalla ”Lääkehoitosi digiajassa”.

Järjestöjen teemapäivät, Käytännön vinkit, Seniorit, hyvinvointi ja terveys, Vieraskynä /

Kysy ja keskustele lääkehoidostasi! – Lääkehoidon päivä on lääkkeiden käyttäjien ja sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisten yhteinen teemapäivä Lääkehoidon päivää vietetään torstaina 17.3.2022 teemalla ”Lääkehoitosi digiajassa”. Päivän tavoitteena on rohkaista sekä lääkkeiden käyttäjiä että sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisia kysymään ja keskustelemaan lääkkeistä ja lääkehoidosta. Tavoite on yhteinen! Kysyä ja keskustella voi esimerkiksi lääkärin tai hoitajan vastaanotolla …

Lääkehoidon päivää vietetään torstaina 17.3.2022 teemalla ”Lääkehoitosi digiajassa”. Read More »

Seitsemän vinkkiä senioreiden parempaan hyvinvointiin (2022)

Järjestöjen teemapäivät, Seniorit, hyvinvointi ja terveys, Vieraskynä /

Heli Salmenius-Suominen, ravitsemusasiantuntija ETM, Gery ry Voimaa ruuasta monipuolisesti syöden Ikääntyessä keho muuttuu väistämättä. Ravitsemuksella ja liikunnalla voidaan vaikuttaa siihen, miten toimintakykyisenä keho pysyy. Monipuolinen ruokavalio tekee hyvää myös aivoille ja mielelle sekä auttaa jaksamaan. Koskaan ei ole liian myöhäistä vahvistaa lihaksia ja lisätä ruokavalioon monipuolisuutta. Säännöllinen syöminen auttaa jaksamaan Päivän aikana jaksaa paremmin, kun …

Seitsemän vinkkiä senioreiden parempaan hyvinvointiin (2022) Read More »

Senioriasunnot, Senioripalvelut, Senioriblogit, Kuntien seniori-infot

Facebook-f Twitter Instagram Youtube
Palvelumme
Ota Yhteyttä

Tietosuojaseloste

Tietoa evästeistä

Scroll to Top