Uudet liikuntasuositukset tuovat rohkaisevaa uutta näkökulmaa kuntoiluun. Uudet suositukset tuovat helpotusta ihmisille, joille liikkuminen tuottaa kipua tai jotka ovat liikuntasuorituksen jälkeen aivan ”veto veks” sekä niille, jotka eivät tahdo löytää arjesta aikaa liikunnalle.
Aktiiviset hetkiset arjessa nostavat kuntoa Read More »
Kokemuksiani Sairaanhoitajan työstä senioreiden parissa Työ vanhusten parissa on antanut minulle paljon. Työ on fyysisesti rankkaa mutta se mitä saan vanhuksilta joka päivä on jotain sellaista mitä en pysty rahalla arvottamaan. Usein minulta kysytäänkin, että miksi en ole mennyt sairaalaan työhön, vaan olen jäänyt VAIN vanhuksia hoitamaan. Näissä asenteissa näkyy valitettavasti se, miten niin moni
Kokemuksiani Sairaanhoitajan työstä senioreiden parissa Read More »
On ihanaa herätä hyvinnukutun yön jälkeen kiireettömästi uuteen aamuun. Nautin suuresti tästä eläke-elämän tarjoamasta ilmaisesta ylellisyydestä. Toisenkin laisista aamuista on kokemusta. Työvuosina nukuin liian vähän ja usein muutenkin huonosti, mutta en tiennyt tai ainakaan tiedostanut sitä. Luulin olevani luonnostaan vähäuninen. Eletty elämä ei katumalla muuksi muutu. Silloin tällöin huomaan kuitenkin harmittelevani, etten en syventynyt nukkumisasioihin
Nukuitko hyvin vai luuletko vain? Read More »