fysioterapia

olkapääleikkaus, kuntoutus

Olkapääleikkauksen viimeinen päiväkirjasivu

Leikkaus onnistui hienosti, sain hyvän ohjauksen kuntoutumisen alkuvaiheessa fysioterapiasta ja tämän jälkeen pääsin toteuttamaan itsenäisesti olkapään kuntoutusta. Tein kuminauhajumppaa, kävin vesijuoksemassa, kävelin paljon yläraajojani aktiivisesti liikuttaen ja alle kolme kuukautta leikkauksesta aloin harjoitella kuntosalilla niissä rajoissa, kun tiesin sen olevan mahdollista.

Olkapääleikkauksen viimeinen päiväkirjasivu Read More »

kukka, magnolia

Päiväkirja, osa 7: Aurinko paistaa pikku hiljaa kuntoutujalle.

Kevät! Mikä ihana kevät ja kaunis auringon paiste. Tänään silkkiuikku sekä nokikana sukeltelivat kilpaa Töölönlahden Finlandia-talon puoleisessa rantavedessä ja naurulokki tepasteli vastaan kalan pyrstö yhä törröttäessä sen suusta. Kotiin tullessani kaksi fasaanikukkoa nokitteli pihatiellä toisilleen ja ne hyppäsivät muutaman kerran näyttävästi toisiaan vasten voimiaan mitellen.  Toissapäivänä tuli seitsemän viikkoa täyteen oikean olkapään kiertäjäkalvosinoperaatiosta. Operaatiossa olkapään

Päiväkirja, osa 7: Aurinko paistaa pikku hiljaa kuntoutujalle. Read More »

a book, rose petals, wedding-3051871.jpg

Päiväkirja, osa 5: Kuntouttajasta kuntoutujaksi 

Taas sataa lunta. Koko eilisen päivänkin satoi lunta eikä huhtikuuta erota keskitalvesta kuin valon määrästä, jota riittää pitkälle iltaan. Tänään tuli täyteen neljä viikkoa olkapääoperaatiosta ja saan opetella toimimaan sisätiloissa ilman yläraajan kantoliinaa. Harjoittelu kantoliinattomaan elämään tapahtuu asteittain, sillä nyt aluksi olkapää selvästi väsyy, mikäli liikun ja toimin kotona pidempään ilman olkapään lepuuttamista kantoliinassa. Ulkona

Päiväkirja, osa 5: Kuntouttajasta kuntoutujaksi  Read More »

kynä, kirjoittaminen, blogi

Päiväkirja, osa 2: olkapääleikkauksesta kuntouttaminen

Ensimmäinen olkapääoperaation jälkeinen viikko. Tärkeimmät asiat ensimmäisinä päivinä olivat perheen apu sekä vahvat kipulääkkeet, jotka mahdollistivat nukkumisen ja mahdollisimman kivuttoman olemisen. Olkapää on ollut kankea ja oleminen on ylipäätään ollut tuskaista ja turhauttavaa. Olen nukkunut vierassohvalla, jotta saan haettua sopivaa asentoa ilman, että puolisoni tai lapset nukkuvat kyljessäni kiinni. Tuskin hekään saisivat nukuttua minun pyöriessäni

Päiväkirja, osa 2: olkapääleikkauksesta kuntouttaminen Read More »

Scroll to Top